こんにちは。みきおです。
無職になって普段何をしているかといえば、、、
ほとんど何もしていないのです。
朝は早めに起き家族のお弁当作り。そのあと朝食。
体操（ストレッチ）をして血圧を測る。そのあとはほぼ家で読書など。
食事は適当です。野菜（トマト・きゅうり・キャベツなど）やヨーグルトを食べます。
生野菜は腎臓によくないところもあるようなのであまり食べたくないのですが、
この暑さに参ってしまっていて…
血圧といえば減薬を初めてから少し高くなりました。
これが今一番の悩み。元々低くはないので腎臓に負担をかけているようで心配です。
