減薬の辛さ

こんにちは。みきおです。

１年半くらい前から減薬を始めたのですが、最近なかなか進まなくなっています。

薬の副作用なのか、離脱症状からなのか判断のつかないところですが、最近はふらふらと薬を飲まないと船酔いみたいな感じになっています。頭もすっきりせずに眩暈、頭痛と戦いながらの毎日。それでも減薬→断薬までいきたいと思っているので、なんとかストレッチや簡単なヨガ（腹式呼吸）をして辛い時間を過ごしています。

来週に月１回の通院があるので、主治医に相談してきます。